Taller Práctico de Gestión del Estrés.

La Clínica Magna Salud, a través de la Unidad de Promoción de la Salud, dirigida porCLINICA MAGNASALUD el Dr. Ángel Escudero, organiza un Taller Práctico de Gestión del Estrés.

CONTENIDO:

–       Emociones, sentimientos: Inteligencia emocional.

  • ¿Qué son las emociones?
  • ¿En qué se diferencian de los sentimientos?
  • ¿Cómo confrontar la razón a la emoción?
  • ¿Cómo podemos manejar nuestros sentimientos?

 –       Técnicas de concentración, relajación, meditación.

  • Aprender a aplicar estar técnicas nos ayuda a convivir con nuestro entorno recuperándonos de forma efectiva de la fatiga física y mental
  • Mediante la relajación recuperamos el equilibrio en nuestro sistema nervioso.
  • La meditación nos ayuda a dejar nuestra mente libre de toda preocupación.

 –       Voluntad, imaginación, sugestión.

  • ¿Qué puede más la voluntad o nuestra imaginación?
  • Aprendiendo a enfocar nuestra imaginación nos sentiremos más dueños de nosotros mismos.
  • Comprobaremos la importancia de manejar los procesos naturales de la autosugestión.

FECHA: Días 6 y 13 de junio de 19:00 a 20:30 horas.

DISPONIBILIDAD DE PLAZAS: Grupos reducidos.

INFORMACIÓN Y MATRÍCULA: CLÍNICA MAGNASALUD   Tf: 962 067 047

__________________________________________________

Contacto email: promociondelasalud.sepis@gmail.com

Antes de enviar una respuesta lea nuestro aviso legal.

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s