Hábitos saludables en el hogar para reducir la obesidad infantil.

La revista JAMA Pediatrics, publica un estudio dirigido por la pediatra Elsie M. Taveras de la Harvard School of Medicine, donde se enumera una serie de recomendaciones con el objetivo de que las familias adopten hábitos y rutinas que hagan la vida en el hogar más saludable para los niños.

El estudio involucró a 121 familias con niños y niñas entre los dos y cinco años de edad. Se les dieron simples recomendaciones en cuatro rutinas:

1.- Hacer comidas en familia.

2.- Adecuada duración del sueño.

3.- Disminuir el tiempo viendo la televisión.

4.- Quitar los televisores de las habitaciones de los niños.

De este estudio de seis meses de duración, se desprende que promover rutinas saludables en el hogar, en especial aumentando las horas de sueño y disminuyendo el tiempo viendo la televisión, es un método efectivo para reducir el índice de masa corporal en los niños.

Fuente: Healthy Habits, Happy HomesRandomized Trial to Improve Household Routines for Obesity Prevention Among Preschool-Aged Children.

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Información revisada por el Consejo de Redacción de SEPIS-2010.

Contacto email: promociondelasalud.sepis@gmail.com

Antes de enviar una respuesta lea nuestro aviso legal.

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