¿Meditamos?

Por: Ángel Escudero Villanueva, Coordinador Médico de la Unidad de Medicina Psicosomática del Hospital Quirónsalud Valencia.

¿Para qué meditamos? La práctica de la meditación te ofrece un momento de calma para recuperar la paz interior y entrenarte a mantener la mente concentrada y en calma en cualquier circunstancia. Estés donde estés; estés con quién estés y estés haciendo lo que estés haciendo, podrás mantener tu mente concentrada y relajada.


Contacto e información: promociondelasalud.sepis@gmail.com 

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