MEDITACIÓN Y MATERNIDAD.

Por Ángel Escudero Villanueva, Médico Coordinador de la Unidad de Medicina Psicosomática del Hospital Quirónsalud Valencia.

La ciencia lleva décadas demostrando cómo la práctica de la meditación modela la mente y cuida el cuerpo.

La práctica habitual de las técnicas de concentración, relajación y meditación son una parte muy importante del trabajo mental necesario para llevar una vida sana. Su práctica antes, durante y después el embarazo te permite disfrutar de sus beneficios:

  • Te proporciona equilibrio emocional y afectivo.
  • Disminuye el estrés y la ansiedad.
  • Desactiva los pensamientos inútiles y destructivos que alimentan tus miedos
  • Guía la neuroplasticidad de tu cerebro entrenándolo para generar sentimientos útiles y constructivos.
  • Te permite vivir un embarazo más consciente…

Y estos beneficios los compartes con tu bebé que también experimenta en su cerebro y en todo su cuerpo los efectos de la práctica habitual de la meditación.

Es por todo esto por lo que en el Hospital Quirónsalud Valencia te ofrecemos la posibilidad de que recibas entrenamiento personal en técnicas de concentración, relajación y meditación.

Para ello escríbenos al teléfono 617 84 52 50


Contacto e información: promociondelasalud.sepis@gmail.com

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