SEMINARIO sobre Comida Viva (Raw Food) y Meditación (24-4-2020)

Desde la Red de Personas Promotoras de la Salud seguimos organizando seminarios. En este caso, el viernes 24 de abril ofrecemos un seminario “online” sobre COMIDA VIVA (RAW FOOD) Y MEDITACIÓN por su importancia para contribuir a mejorar la oxigenación celular, así como gestionar niveles mayores de estrés ante la situación creada por la pandemia de COVID-19.

 

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La Maniguette

 

SOUL by Grupo Hello Valencia

 


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Hastío Vs. Tensión

Por Ángel Escudero Villanueva, Médico Promotor de la Salud

Hospital Quirónsalud Valencia

Afirmaba Schopenhauer que la humanidad estaba condenada a oscilar a lo largo de toda su historia entre los extremos de la tensión y el aburrimiento, siendo el hastío el origen de más problemas que la tensión.

Para cultivar una buena salud emocional en estos tiempos de tensión e incertidumbre, es recomendable que entrenes a tu cerebro para elegir actitudes útiles y constructivas, así como generar sentimientos útiles y constructivos.

Los sentimientos son el alimento del que se nutre la mente. Las actitudes y los sentimientos marcan la vida.


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Contacto: promociondelasalud.sepis@gmail.com

Humildad & Cooperación

Por: Ángel Escudero Villanueva, Médico Promotor de la Salud. Hospital Quirónsalud Valencia

Se atribuye a Alejandro Magno esta frase:

“De la conducta de cada uno depende el destino de todos.” 

En estos días puedes comprobar la dimensión trascendente de adoptar hábitos de vida saludables, porque no solo afectan a tu salud, sino que afectan a la salud de quienes te rodean. Esta experiencia es incompatible con la soberbia, la codicia y la avaricia. Os damos la bienvenida a los “nuevos tiempos” de la HUMILDAD y la COOPERACIÓN en la búsqueda del bien común.


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Meditación en directo (16-4-2020)

Jueves, 16 de abril de 2020 19:30 – 20:30 CEST

Meditación. ¡Guiando la NEUROPLASTICIDAD!

Cómo disminuir la ansiedad en la situación actual mediante la meditación.

Dirigida por:

Ángel Escudero Villanueva, Médico Promotor de la Salud

Hospital Quironsalud Valencia.

 


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Consejos de vida saludable (abril 2020)

Por: Ángel Escudero Villanueva, Médico Promotor de la salud. Hospital Quirónsalud Valencia

Publicado en la revista SOUL BY HELLO VALENCIA (abril 2020)

Who wants to live forever? ¿Recuerdas la voz de Freddie Mercury cantando esta canción? ¿Quién quiere vivir para siempre?

Por un lado se está invirtiendo mucho dinero y recursos investigando de qué forma se puede prolongar la vida hasta rozar la inmortalidad. ¿Será capaz la ciencia médica de conseguir reprogramar la información genética de nuestras células para frenar el envejecimiento? Y cuando lo consiga, ¿qué malabarismos genéticos deberá diseñar para desactivar la soledad, la tristeza o el vacío existencial? En cualquier caso, la inmortalidad ha sido desde el principio, una atractiva tentación. Ya en el capítulo 3 del Libro del Génesis se describe cómo la antigua serpiente, el príncipe de la mentira seduce a Eva prometiéndole la inmortalidad comiendo del fruto del árbol de la ciencia del bien y del mal: “¡Oh! Ciertamente que no moriréis”. ¡Nada más lejos de la realidad!

Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que cada cuarenta segundos se suicida una persona en el mundo. Y que existe un vínculo bien documentado entre el suicidio y los trastornos mentales, así como las circunstancias que alteran la capacidad para afrontar las tensiones de la vida.

¿En cuántas ocasiones has sentido que las tensiones normales de la vida te desbordaban? ¿Cuántas veces has sentido que te esclavizaban la servidumbre del mundo y las exigencias tiránicas del trabajo y los negocios? ¿Cuántas veces te has preguntado por el sentido de tu vida sin encontrar una respuesta satisfactoria? ¿En cuántas situaciones has sentido que la tristeza debilitaba tu naturaleza, la agitaba, la atormentaba y la espantaba hasta esclavizarte?

Hoy te propongo que te detengas a contemplar y cultivar la parte buena, útil y constructiva de tu vida para progresar en la búsqueda de la perfección y la belleza interior.

Hoy te propongo que te entrenes para no dejarte llevar por el desánimo o la tristeza y seas capaz de restaurar tu paz interior y tu alegría. Este entrenamiento te conducirá a un estado de dominio de la mente, de tus pensamientos y de tus sentimientos hasta ser capaz de vivir manteniendo tu mente en un estado de concentración y calma.

Empieza por visualizar un lago con el agua en calma. Esta imagen mental evocará en tu cerebro un estado de serenidad.

Entrena tu cerebro a generar paz y alegría con esta imagen mental de un lago en calma aun en medio de las dificultades, de las incomodidades, de los fracasos, del hastío de la vida, aún en medio de las preocupaciones y del caos.

Aún en los momentos difíciles que no puedas evitar, el verdadero éxito consiste en que la paz y la alegría dominen tus pensamientos y tus sentimientos. Porque la paz y la alegría son el antídoto frente al miedo. La paz y la alegría te liberan de la esclavitud de la desesperación y de la tristeza.


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Contacto: promociondelasalud.sepis@gmail.com

Meditación en directo (8-4-2020)

Miércoles, 8 de abril de 2020 19:30 – 20:30 CEST

Meditación guiada basada en la NEUROPLASTICIDAD.

Cómo disminuir la ansiedad en la situación actual mediante la meditación.

Dirigida por:

Ángel Escudero Villanueva, Coordinador Medico de la Unidad de Medicina Psicosomática del Hospital Quironsalud Valencia.

 

 

Meditación en directo (2-4-2020)

MEDITACIÓN.

¡Guiando la Neuroplasticidad!

Jue., 2 de Abr. de 2020 19:30 – 20:30 CEST

Meditación guiada basada en la NEUROPLASTICIDAD.

Cómo disminuir la ansiedad en la situación actual mediante la meditación.

Dirigida por:

Ángel Escudero Villanueva, Coordinador Medico de la Unidad de Medicina Psicosomática del Hospital Quironsalud Valencia.


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