Hábitos saludables en el hogar para reducir la obesidad infantil.

La revista JAMA Pediatrics, publica un estudio dirigido por la pediatra Elsie M. Taveras de la Harvard School of Medicine, donde se enumera una serie de recomendaciones con el objetivo de que las familias adopten hábitos y rutinas que hagan la vida en el hogar más saludable para los niños.

El estudio involucró a 121 familias con niños y niñas entre los dos y cinco años de edad. Se les dieron simples recomendaciones en cuatro rutinas:

1.- Hacer comidas en familia.

2.- Adecuada duración del sueño.

3.- Disminuir el tiempo viendo la televisión.

4.- Quitar los televisores de las habitaciones de los niños.

De este estudio de seis meses de duración, se desprende que promover rutinas saludables en el hogar, en especial aumentando las horas de sueño y disminuyendo el tiempo viendo la televisión, es un método efectivo para reducir el índice de masa corporal en los niños.

Fuente: Healthy Habits, Happy HomesRandomized Trial to Improve Household Routines for Obesity Prevention Among Preschool-Aged Children.

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El Observatorio de Nutrición y Estudio de la Obesidad permitirá contar con datos fiables sobre el exceso de peso en la infancia.

El Gobierno ha aprobado la creación del Observatorio de la Nutrición y de Estudio de la Obesidad que como ya os anunciábamos aquí, se pone en marcha este mismo año.

El órgano, bajo la presidencia del prestigioso cardiólogo Valentín Fuster, estará dedicado a combatir el exceso de peso, especialmente en la población infantil, analizar sus causas y poner en marcha las iniciativas que se hayan mostrado más eficaces en el ámbito nacional e internacional.

El exceso de peso es un importante problema de salud pública en España, tanto en la población adulta como entre los niños y adolescentes. En concreto, el 55% de los adultos presentan exceso de peso, de acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud.

En cuanto a los menores, más del 45% de los niños de entre seis y nueve años sufren obesidad o sobrepeso (según el estudio ALADINO elaborado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria –AESAN -).

El nuevo Observatorio analizará más en detalle la situación y permitirá contar con datos fiables sobre el exceso de peso. Entre sus funciones también estarán analizar otras políticas y actuaciones que se desarrollen en la promoción de una alimentación saludable y de la actividad física, destacando y divulgando las de mayor efectividad e impacto sobre la salud.

La industria alimentaria ocupará un lugar en el órgano, así como el sector de la hostelería y de la distribución y los supermercados. También participará un representante de las asociaciones de consumidores y usuarios.

La creación de este Observatorio se enmarca en el conjunto de medidas que el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad está poniendo en marcha para disminuir la obesidad y concienciar a toda la población (familias, escuelas, administraciones públicas e industria), de que el exceso de peso es un problema de salud. Prevenirlo evita la aparición de enfermedades y mejora la calidad de vida.

Entre las últimas actuaciones, esta misma semana se ha firmado un convenio entre la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) y la Fundación Alimentum. Gracias a este acuerdo, durante todo el año 2013, se incluirán mensajes que fomenten los hábitos de vida saludables y para combatir los problemas derivados del exceso de peso, en todas las campañas de televisión que desarrollen las empresas firmantes.

Fuente: PEQUES Y MÁS

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La lucha casera contra los kilos.

Un programa de entrenamiento permite a niños obesos perder más de un cuatro por ciento de grasa en seis meses.

9/7/2012 – VALENCIA- Investigadores valencianos han desarrollado un programa de entrenamiento para realizar en casa que, combinado con una dieta mediterránea, ha permitido a niños con obesidad o sobrepeso, de entre seis y dieciséis años, disminuir en seis meses un 4,4 por ciento el porcentaje de grasa corporal.
Y es que según sus creadores, investigadores de la Universidad CEU Cardenal Herrera y el Hospital General de Valencia, la prevalencia de sobrepeso y obesidad entre los niños y adolescentes se ha incrementado significativamente en las últimas décadas, convirtiéndose en un grave problema de salud pública en los países industrializados. De hecho, según cifras publicadas recientemente por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria, casi el 46  por ciento de los menores entre seis y nueve años sufre obesidad o sobrepeso. En los niños y adolescentes, la obesidad se relaciona con una progresiva reducción en el nivel de actividad física y los cambios en los hábitos alimentarios.
Durante seis meses,  más de un centenar de niños y adolescentes con obesidad o sobrepeso, participaron en este estudio para conocer la eficacia del programa de entrenamiento en casa, comparado con un programa de ejercicio hospitalario.  En este tiempo, un grupo de 45 niños desarrolló el programa hospitalario, 41 niños siguieron el entrenamiento en casa y se estableció un grupo de control de 24 niños.
El programa de entrenamiento «home-based» combina la marcha rápida con una serie de ejercicios donde se trabajan los principales grupos musculares del cuerpo. La duración de cada sesión se establece en sesenta minutos, y se aconseja realizar al menos tres sesiones semanales.
Los resultados del estudio mostraron la eficacia del programa de entrenamiento en casa, ya que los niños consiguieron rebajar un 4,4 por ciento su porcentaje de grasa corporal, a pesar de que la adherencia al programa no fue completa, ya que se aconsejaron tres sesiones semanales y la mayoría de los niños realizó solo dos.

Fuente: http://www.larazon.es/noticia/6491-la-lucha-casera-contra-los-kilos

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La inactividad puede causar un deterioro biológico de mayores.

Fuente: http://www.europapress.es/salud/salud-bienestar-00667/noticia-aumento-poblacion-infantil-obesa-profesiones-inactivas-pueden-causar-deterioro-biologico-mayores-20120412140847.html

TOLEDO, 12 Abr. (EUROPA PRESS)

El incremento de la población infantil que padece obesidad y el surgimiento de profesiones “cada vez más inactivas” que se realizan delante del ordenador pueden provocar un “deterioro biológico” en los mayores y ocasionar el surgimiento de enfermedades relacionadas con la “fragilidad” de la población, un concepto que evidencia el “riesgo” de sufrir determinadas patologías en los mayores de 65 años.

Así lo ha destacado el presidente del V Congreso Nacional de la Sociedad Española de Medicina Geriátrica (SEMEG) y codirector del ‘Estudio Toledo de Envejecimiento Saludable’, el geriatra Francisco José García, durante la jornada inaugural de este encuentro, en el que se está abordando, esencialmente, la relación entre envejecimiento y fragilidad.

Una patología, ha explicado a los medios el doctor García, que se puede combatir con un “tratamiento sencillo” a base de ejercicio físico combinado con una buena nutrición, teniendo en cuenta que la fragilidad “depende mucho de la actividad”.

También durante el Congreso se ha advertido la influencia de la diabetes en la incapacidad de las personas mayores, ya que conlleva un “envejecimiento acelerado” que resulta “fácil de detectar” ya que suele aparecer en personas sedentarias que han deteriorado su fuerza y disminuido su peso y son lentos al andar.

De otro lado, y como codirector del ‘Estudio Toledo de Envejecimiento Saludable’ –cuyos datos se pueden extrapolar, a su juicio, al ámbito de Castilla-La Mancha–, García ha constatado que el género influye en la percepción que las personas mayores tienen de su salud.

En concreto, un 82 por ciento de los hombres tienen una percepción más feliz, presentan sentimientos “muy positivos” sobre lo que ha sido su vida y “se sienten poderosos, en el sentido de que pueden resolver todos sus problemas cotidianos”, frente a un 75 por ciento de mujeres que “se sienten más viejas que sus congéneres” y tienen “menos sentimientos de felicidad”, algo en lo que influye haber experimentado una mayor presencia de enfermedades.

A la inauguración de esta V Reunión Nacional de la SEMEG ha asistido también el viceconsejero de Sanidad y Asuntos Sociales, Jesús Galván, que ha resaltado que estudios como el de Toledo evidencian en qué medida los geriatras están investigando para encontrar “la mejor manera” de atender los problemas de las personas mayores.

Algo que ha aplaudido Galván, quien ha reconocido el trabajo de estos profesionales, capaces de “resolver problemas muy complejos en poco tiempo” y a los que ha definido como “grandes aliados” de los ancianos y del sistema sanitario, a cuya “eficiencia” contribuyen con su labor.

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