GRUPO de MEDITACIÓN en KOSMO – Valencia.

Grupo de meditación en KOSMO – Valencia.

¿Cuándo? Jueves 29 de noviembre de 19:15 a 20:15 horas.

¿Dónde? En KOSMO – Valencia– Av.Baleares 46. Bajo

Información y reserva de plaza: Tel. 677 23 56 17

Las meditaciones estarán guiadas por:

Lia Miro

Consejera Holística y Espiritual, Profesora de Danza Oriental Terapéutica

Ángel Escudero Villanueva

Coordinador Médico de la Unidad de Medicina Psicosomática del

 Hospital QuirónSalud Valencia

La práctica habitual de las técnicas de concentración, relajación y meditación, son una parte muy importante de todo el trabajo mental necesario para llevar una vida sana ya que:

  • Nos ayuda a mantener una actitud constructiva y útil.
  • Nos ayuda a interpretar y valorar en su justa medida los acontecimientos de la vida.
  • Nos ayuda a equilibrar las emociones y los sentimientos.
  • Restablece el equilibrio en el sistema nervioso modulando el nivel de estrés.
  • Pone al cerebro en un estado de especial receptividad permitiéndonos mantener la mente concentrada y en calma.
  • Nos aleja de la tristeza y nos acerca a la alegría.
  • Nos permite recuperar la paz interior.

Q.S.D. N.S.D.

Contacto email: promociondelasalud.sepis@gmail.com

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Píldoras de salud emocional: un retiro reparador.

Por el Consejo de Redacción de SEPIS-2010

Marco Aurelio dejó escrito en sus MEDITACIONES:

“La gente se suele retirar al campo, a la costa o a la montaña. Tú mismo lo deseas a menudo. Pero es un tanto ingenuo, pues en cualquier momento te puedes retirar en ti mismo. En ninguna otra parte se encuentra más sosiego y quietud que en la propia alma; especialmente quien tiene tales bienes en su interior: su mera visión le proporciona una paz plena. Y esta paz no es más que un alma bien ordenada. Ragálate constantemente este retiro reparador. Los principios concisos y básicos que primero encuentres eliminarán las preocupaciones y te llevarán, sin enfado, a donde regresas. Porque ¿contra quién te enfadas? ¿Contra la maldad de los hombres? Recapacita: los seres racionales existen unos por otros, la paciencia es parte de la justicia, sus errores son involuntarios. Cálmate.”

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